Toutes les activités sont encadrées par des personnes qualifiées :
- Jérôme LE BIHAN (Gym douce, Cardio Training, Pilates, Stretching, Yoga, Cuisses Abdos Fessiers)
- Thibault LEBRUN (Renforcement musculaire, Circuit training, Gym Enfants)
=> Tous les cours "Gym Adultes" sont accessibles à partir de 16 ans
"Gym enfant"
De 6 à 9 ans : Les mardis de 18h00 à 18h45
De 10 à 12 ans : Les mercredis de 18h00 à 18h45
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Reprise des cours :
Avec Jérôme : lundi 8 et vendredi 12 septembre
Avec Thibault : mardi 16 et mercredi 17 septembre
Tarifs :
SECTION GYM ADULTES
- Tarif : 150 € / an
-Tarif Etudiant
:
100 € / an
Tarifs donnant accès à tous les cours
SECTION GYM ENFANTS
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Tarif :
70 € / an
Reprise des cours :
Avec Jérôme : lundi 8 et vendredi 12 septembre
Avec Thibault : mardi 16 et mercredi 17 septembre
DESCRIPTION DE NOS ACTIVITÉS
2. GYM DOUCE
Vous regagnez en force, en équilibre et en souplesse sans brusquer votre corps.
3. CARDIO TRAINING
Cours cardio modifiés à chaque vacances scolaires
4. RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Défoulez-vous sur des séquences répétées lors de périodes d'efforts de haute intensité, entrecoupées de temps de récupération de temps variables.
6. STRETCHING
Etirements doux, assouplissement des différents muscles du corps, travail sur l'équilibre.
7. PILATES
Renforcer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit.
8. GYM ENFANTS
Pratique de la gymnastique au sol, poutre, saut, barres symétriques.
Activités proposées à la salle des sports, Maurice Quentin, Bignan
CONTACTS
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- Magali ROBIC OLIVEUX : magali6@orange.fr
- Catherine LAMOUR : cath.lamour@gmail.com